MBSR kann unabhängig von Alter, Beruf, Bildung und Weltanschauung erlernt werden und eignet sich für Menschen, die

• sich beruflich oder privat unter Stress fühlen
• an Schlafstörungen leiden
• mit chronischen oder psychosomatischen Krankheiten und Schmerzen leben
• sich durch psychische Probleme wie Ängste, Nervösität oder depressive Verstimmungen beeinträchtigt fühlen
• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten
• bewusst leben möchten
• an einem inneren Weg der Selbsterfahrung und Selbsterforschung interessiert sind

Der Kurs vermittelt eine Methode zur Selbsthilfe, ersetzt jedoch nicht eine allenfalls notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.