Das Persönlichkeits- und Mentaltraining basiert auf einer Vielzahl von Methoden, welche das Ziel verfolgen, das Selbstbewusstsein, die mentalen Stärken, die Belastbarkeit, die sozialen und emotionalen Kompetenzen und die kognitiven Fähigkeiten zu fördern und zu steigern. Die Methoden und Übungen werden gezielte auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene eingesetzt.
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