Achtsamstraining fängt dort an, wo die klassische Stressbewältigung aufhört. Im Mittelpunkt steht die unmittelbare Erfahrung. Die Übungen, die vermittelt werden, sind pragmatisch, nachweislich effektiv und leicht in den beruflichen Alltag zu integrieren. Das regelmässige Üben über einen Zeitraum von mehrer Wochen ist essentiell um eine Wirkung im Alltag zu erfahren.
Die Anwendungsmöglichkeiten von Achtsamkeits in Unternehmen oder Organisationen sind vielfältig und bedürfen einer sorgälltigen Auftragsklärung. Dieses Seminar Format wird massgeschneidert auf die Bedürfnisse angeboten.
Folgende Formate sind möglich: