Yoga

Weniger Stess – mehr Wohlbefinden in Körper und Geist durch Yoga

Die Jahrtausende alte indische Yogalehre besteht aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Durch die Übungen werden

  • Kraft und Flexibilität gefördert
  • Blut- und Lymphgefässe durchströmst
  • die Konzentrationsfähigkeit geschärft
  • der Gleichgewichtssinn geschult
  • sowie die Entspannungsfähigkeit gesteigert

Yoga ist für alle geeignet, gleich welchen Alters und Konstitution und ist bis ins hohe Alter erlern- und durchführbar.

 

Ich atme ein und komme zur Ruhe.

Ich atme aus und lächle.

Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.

 

Yoga für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren
Dienstag, 18.00 - 18.45

 

Yoga für Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Dienstag, 19.00 - 20.00

 

Yoga für Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Dienstag, 20.10 - 21.10

 

Online-Anmeldung

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