Weniger Stess – mehr Wohlbefinden in Körper und Geist durch Yoga

Die Jahrtausende alte indische Yogalehre besteht aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Durch die Übungen werden

• Kraft und Flexibilität gefördert
• Blut- und Lymphgefässe durchströmst
• die Konzentrationsfähigkeit geschärft
• der Gleichgewichtssinn geschult
• sowie die Entspannungsfähigkeit gesteigert

Yoga ist für alle geeignet, gleich welchen Alters und Konstitution und ist bis ins hohe Alter erlern- und durchführbar.

Ich atme ein und komme zur Ruhe.

Ich atme aus und lächle.

Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.

Yoga für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren
Dienstag, 18.00 - 18.45

Yoga für Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Dienstag, 19.00 - 20.00

Yoga für Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Dienstag, 20.10 - 21.10